Стоя на четвереньках, голова приподнята. Живот опущен.
1 – голову вниз, сделать круглую спину, втянуть живот и сфинктеры, задержаться на 30 сек., 2 – принять ИП
5-7 раз
Темп медленный
8
То же
1 – вытянуть правую ногу назад, 2 – принять ИП, повторить левой ногой
По 5-7 раз каждой ногой
Темп медленный, дыхание произвольное. Следить за правильной осанкой.
9
То же
1 – правое колено подтянуть к левому локтю, 2 – принять ИП, 3 – левое колено подтянуть к правому локтю, 4 – принять ИП
5-7 раз
Темп медленный, следить за правильной осанкой, дыхание произвольное. Упражнение выполняется с максимальной амплитудой, до болевого синдрома. Следить за симметричностью выполнения упражнения двумя рукам.
1 – сесть на пятки, не отрывая ладони, 2 – принять ИП
5-7 раз
Темп медленный
12
То же
1 – поворот туловища вправо, правую руку в сторону – вдох, 2 – принять ИП – выдох. То же движение влево.
По 5-7-раз
Темп медленный, дыхание произвольное
13
Стоя, руки вперёд
1 – руки согнуть в локтях, кисти к плечам, 2 – принять ИП
6-8 раз
Темп средний, дыхание произвольное. Следить за правильной осанкой.
14
То же, руки вниз
1 – правую ногу назад на носок руки вперёд, ладонями внутрь – вдох, 2 – принять ИП – выдох
3-5 раз
Темп средний
15
То же, руки вперёд
Поднимать поочерёдно колени к груди
6-8 раз
Темп средний, дыхание произвольное
16
ИП – лёжа на спине на наклонной плоскости с приподнятым ножным концом под углом 20-30 градусов, ноги вместе
Прижимать ноги друг к другу, сокращая максимально мышцы промежности и втягивая задний проход на 3-10 сек, расслабиться и отдохнуть 15-20 сек
7-10 раз
Темп медленный, дыхание произвольное
17
То же
Расслабить мышцы и глубоко подышать в течение 30-40 сек.
6-8 раз
Дыхание произвольное
18
То же, ноги согнуты в коленях, между ними мяч
Сжимать максимально мяч, сокращая мышцы промежности и втянув задний проход в течение 3-8 сек, отдохнуть 15-20 сек, повторить
3-5 раз
Темп медленный, дыхание произвольное. Выполняется до болевого синдрома.
19
То же, прямые ноги вместе
Скользить носком одной ноги по внутренней поверхности другой к промежности, то же другой ногой
По 4-6 раз каждой ногой
Темп средний
20
ИП стоя, ноги шире плеч, руки на поясе
Наклоны попеременно к носкам ног
5-7 раз
Темп средний, дыхание произвольное. Следить за осанкой.
21
То же, руки на поясе
Махи в сторону попеременно каждой ногой
3-5 раз
Темп средний, избегать задержки дыхания.
22
ИП – руки вниз
Маховые движения опущенных вниз рук (вперед-назад)
4-6 раз
Темп средний, дыхание произвольное
23
Стоя
Ходьба в движении – на носках, пятках, скрестным шагом
В течение 1-1,5 мин
Темп средний дыхание, дыхание произвольное
24
Стоя, руки на поясе
Руки в стороны ладонями вверх – вдох, принять ИП – выдох, покачать руками, расслабить мышцы
3-5 раз
Темп медленный
×
Обращение руководителя
В Российской Федерации в 2016 году выявлено более 600 тыс. новых случаев злокачественных новообразований. Прирост показателя заболеваемости за последнее 10-летие достиг 20%. На учете в онкологических учреждениях России в настоящее время состоят более 3,5 миллионов больных, т.е. почти 2,5% населения страны.
В настоящее время можно с уверенностью заявить, что рак не является фатальным заболеванием, или смертным приговором для пациента. Проведение противоопухолевого лечения при начальных (I-II) стадиях заболевания гарантирует излечение пациентов в 80-100% случаев при возможности максимального сохранения не только анатомической структуры пораженного органа, но и его приличной функциональной активности.
К сожалению, около 60% среди впервые регистрируемых злокачественных опухолей выявляются в III-IV стадиях заболевания. Это приводит к значительной инвалидизации больных при меньшей эффективности лечения. Только комплексный подход с использованием всех современных ресурсов лекарственного лечения (химио-, гормоно-, иммуно-, биотерапия), хирургического пособия и радиотерапии позволяет добиться обнадеживающих результатов.
Задачей специалистов по онкореабилитации является формирование коллективов единомышленников, специалистов-профессионалов, имеющих многолетний опыт работы в лучших федеральных и региональных научно-исследовательских центрах страны.Основной принцип работы Ассоциации – это использование в клинической практике отечественных и международных стандартов и протоколов ведения онкологических пациентов с доказанной эффективностью.
Для пациентов, чья жизнь была изменена необходимостью борьбы с онкологическим заболеванием и агрессивными методами противоопухолевого лечения, наша Ассоциация должна обеспечить наилучший медицинский уход, применяемые последние достижения современной науки и комплексный индивидуальный подход, ориентированный на пациента.
Нашей задачей является не только повышение онкологической результативности противоопухолевого лечения, но и обеспечение комфортного качества жизни.
Мы можем помочь всем больным раком в любой момент течения болезни - сразу после постановки диагноза, при подготовке и после завершения хирургического лечения, химиотерапии или радиотерапии. Временных ограничений для прохождения онкологической реабилитации не существует.
В арсенале используемых современными онкореабилитологами средств должны широко применяиться природные источники санаторго-курортных организаций России.
Наряду с медикаментозным лечением, под контролем опытных специалистов-онкореабилитологов , мы планируем добиться широкого применения многочисленных методик физиотерапевтического воздействия, иглорефлексотерапии, кинезотейпирования, мануальнаой терапии, лечебной гимнастики с применением высокотехнологичных тренажеров, а также бальнеотерапии и водолечения. С каждым онкологическим пациентом должны проводиться индивидуальные занятия с психотерапевтом или медицинским психологом с использованием арт-терапии, ароматерапии, музыкотерапии.
Большие достижения клинической онкологии последних лет привели к росту числа наблюдаемых онкологических пациентов с неврологическими, мышечно-скелетными, сердечно-сосудистыми, психологическими и другими нарушениями, связанными как с течением онкологического заболевания, так и с негативными последствиями агрессивного противоопухолевого лечения.
Некоторые виды рака напрямую влияют на центральную нервную систему или кости, что приводит к первичному параличу или ограничению движений в конечностях. Химиотерапия, лучевая терапия и хирургия почти всегда вызывают изнурительную усталость, боль, потерю тактильных ощущений, мышечную слабость, дисфункцию суставов и сильное эмоциональное напряжение. Другие последствия лечения рака могут включать трудности с глотанием, плохое питание, кожные реакции, нарушения работы кишечника, мочевого пузыря, сексуальную дисфункцию и лимфатические отеки.
Для всех этих пациентов мы можем проводить медицинскую реабилитацию под пристальным круглосуточным наблюдением специалистов-онкологов, хирургов, урологов, гинекологов, травматологов-ортопедов, неврологов, кардиологов, гастроэнтерологов и пульмонологов.
Для каждого онкологического пациента мы предполагаем формирование уникальной команды для реализации реабилитационной программы с учетом типа рака, стадии заболевания, а также вида проведенного лечения.
Показания для применения реабилитационных программ: Любые виды доброкачественных и злокачественных опухолей в ранний период после хирургического, химиотерапевтического и радиотерапевтического лечения, а также в поздний реабилитационный период.
Противопоказания: Тяжелое состояние пациента на фоне прогрессирования онкологического заболевания.
