- Предоперационный период
- 1 – 3 сутки после операции
- 4 – 7 сутки после операции
- 8 – 21 сутки после операции
- Свыше 3 недель после операции
- В период химио- и лучевой терапии: легкая нагрузка
- В период химио- и лучевой терапии: средняя нагрузка
- Другие физические практики Вернуться назад
Навигация по разделу
Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений для больных с ЗНО органов пищеварения в раннем послеоперационном периоде (1 – 3 сутки после операции)
№ | Исходное положение (ИП) | Описание упражнения | Кол-во повторений | Методические указания |
1 | ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельно, руки на живот | Диафрагмальное дыхание: вдох через нос, живот поднимается вверх. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть, лежащая на нём рука надавливает на живот. После выдоха пауза. | 4-6 раз | Темп медленный |
2 | То же | Повороты головы в стороны попеременно | По 3-5 раз в каждую сторону | Темп медленный, дыхание равномерное |
3 | То же | Откашливание. Вдох через нос, выдох кашлевыми толчками, прижимая руками рёбра больного. | Не допускать натуживания | |
4 | То же | Сведение и разведение пальцев рук | 4-6 раз | |
5 | То же, руки согнуты в локтях. Упор на локти. | Кисти сжать в кулак, разжать кулак | 6-8 раз | Темп медленный, дыхание равномерное |
6 | ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища | Кисти к плечам, локти прижаты к туловищу. Развести локти в стороны – вдох принять ИП – выдох | 4-6 раз | Темп медленный |
7 | То же | Круговые движения в лучезапястных суставах | По 4-6 раз в каждую сторону | Темп медленный, дыхание произвольное. Упражнение выполняется по часовой и против часовой стрелки. |
8 | ИП – лежа на спине, руки перед грудью | Разгибая руки в локтевом суставе вперёд – вдох, руки перед грудью – выдох | По 4-6 раз каждой рукой | Темп медленный, дыхание произвольное, выполняется попеременно двумя руками |
9 | То же | Вдох – поднять руку вверх, выдох – опустить | По 4-6 раз | Темп медленный |
10 | ИП – лежа на спине, ноги на ширине плеч, стопы параллельно, руки на живот | Вдох через нос, живот поднимается вверх. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть, надавив лежащей на нем рукой. После выдоха пауза. | 4-6 раз | Темп медленный |
11 | То же | Сгибание-разгибание пальцев ног | 8-10 раз | Темп средний, с максимальной амплитудой |
12 | То же | Тыльное и подошвенное сгибание стоп | ||
13 | То же | Круговые движения в голеностопных суставах | По 8-10 раз в каждую сторону | Темп средний, дыхание произвольное. Упражнение выполняется по часовой и против часовой стрелки. |
14 | То же | Сгибание ноги в коленном суставе, с надавливанием пяткой на опору | 6-8 раз | Темп медленный, выполнять обеими ногами попеременно |
15 | То же | Отведение ног в стороны, с надавливанием пятками на опору | 6-8 раз | Темп медленный, дыхание диафрагмальное; выполнять обеими ногами одновременно. Выдох – отведение, вдох – приведение |
16 | Переход из ИП-лежа в ИП-сидя с опущенными ногами | Согнуть ноги в коленных суставах, повернуть таз в сторону, опереться о матрац локтем, свесить ноги с кровати – сесть | 1 раз | Первая посадка выполняется с помощью медицинского персонала, а в дальнейшем – самостоятельно |
17 | ИП – сидя; ноги согнуты в коленных суставах, стопы касаются пола | Вдох через нос, живот выпячивается вверх. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть, надавив на него рукой. После выдоха пауза. | 3-5 раз | Темп медленный |
18 | Переход из ИП-сидя в ИП-стоя | Переход в ИП-стоя; голова смотрит прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны | 1-2 раза | Темп медленный |
19 | ИП – стоя, голова смотрит прямо | Ходьба в пределах палаты | 1-2 мин | Темп медленный. Спина прямая. |