8 – 21 суток после операции

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений восстановительного периода (8-21 день после операции)

Исходное положение (ИП) Описание упражнения Кол-во повторений Методические указания
1 ИП – сидя, руки на бедрах; ноги согнуты в коленных суставах, стопы касаются пола Вдох через нос, живот выпячивается вперед. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза. 4-6 раз Темп медленный
2 То же Повороты головы: вправо – выдох, прямо – вдох, влево – выдох, прямо – вдох 6-8 раз Темп медленный; выполняется попеременно в правую и левую сторону
3 То же Наклоны головы: выдох – наклонить голову влево, вдох – вернуться в ИП 6-8 раз Темп медленный; выполняется попеременно в правую и левую сторону
4 То же Сгибание и разгибание пальцев рук 4-6 раз С максимальной амплитудой, в медленном темпе. Дыхание произвольное. Выполняется одновременно двумя руками.
5 То же Сведение и разведение пальцев рук 4-6 раз
6 То же На счет 1 – завести заинтересованную руку за спину, на счет 2 – согнуть руку в локте, на счет 3 – разогнуть руку, на счет 4 – вернуться в ИП 4-6 раз Дыхание произвольное, темп медленный
7 То же, пальцы выпрямленных рук соединены за спиной На счет 1 – приподнять прямые руки вверх, сводя лопатки, на счет 2 – вернуться в ИП 4-6 раз Выполнять до боли
8 То же Круговые движения в лучезапястных суставах 4-6 раз Темп медленный, дыхание произвольное. Упражнение выполняется по часовой и против часовой стрелки (в каждую сторону).
9 То же Вдох – сгибание руки в локтевом суставе со сжатием пальцев в кулак, выдох-разгибание 6-8 раз Темп медленный. Дыхание произвольное, выполняется попеременно двумя руками.
10 То же На счет 1, 2 – плотно прижать руки к туловищу, на счет 3, 4 – расслабить руки. Повторить 4 раза. 6-8 раз Темп медленный, дыхание произвольное
11 То же «Расчесывание волос» 6-8 раз Темп средний, дыхание произвольное. Сначала движение выполняется здоровой рукой, затем рукой на стороне операции.
12 То же ИП – вдох, выдох – отведение локтевых суставов в стороны 4-6 раз Темп медленный, дыхание произвольное. Выполнение движения без усиления болевого синдрома.
13 Лёжа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, локти прижаты к туловищу и упираются в пол, пальцы сжаты в кулак На счет 1 – выпрямить руку вперед (в потолок), 2 – вернуться в ИП По 8-10 раз каждой рукой Темп медленный
14 То же, руки сжимают гимнастическую палку, лежащую на животе Круговые движения руками вперед и назад По 8-10 раз в каждом направлении Темп медленный, дыхание произвольное. Выполнение движения не должно сопровождаться усилением болевого синдрома.
15 То же На счет 1 – завести руки за голову, коснувшись палкой пола, на счет 2 – вернуться в ИП 5-6 раз
16 Стоя, держа гимнастическую палку больной рукой Перебирать палку пальцами вверх-вниз 3-5 раз
17 То же, держа гимнастическую палку за концы перед собой На счет 1 – поднять руки вверх, на счет 2 – наклониться вправо, на счет 3 – выпрямиться, на счет 4 – вернуться в ИП 8-10 раз в каждую сторону Темп средний, дыхание произвольное
18 То же, держа в руках мяч Подбросить мяч вверх, хлопнув в ладоши и поймать мяч. Повторить 10 раз. 8-10 раз Темп средний, дыхание произвольное
19 То же Перебрасывание мяча из одной руки в другую 8-10 раз Темп медленный, дыхание произвольное
20 Стоя На счет 1 – поднять руки вверх, на счет 2, 3, 4, 5 – встряхнуть руки, :6 – вернуться в ИП 3-5 раз Темп медленный
21 Стоя, гимнастическая палка сзади за спиной На счет 1, 2 – поднять палку вверх, прогнуться, на счет 3, 4 – вернуться в ИП 6-8 раз Темп медленный, движения до боли
22 ИП – то же На счет 1 – отвести палку вправо, на счет 2 – вернуться в ИП, на счет 3 – отвести палку влево, на счет 4 – вернуться в ИП 4-6 раз Темп медленный
23 ИП – стоя, ноги – на ширине плеч, руки – опущены Контроль коррекции осанки у стены: прислонившись спиной к стене точки соприкосновения: затылок, ягодицы и пятки 1-2 мин Дыхание произвольное. Контроль правильной осанки, при необходимости коррекция.
24 ИП – стоя лицом у стены, руки – согнуты в локтях, упор на ладони, ноги на ширине плеч ИП – вдох, выдох – разведение локтей в стороны 4-6 раз Темп медленный, дыхание произвольное. При возникновении болевого синдрома задержаться в этом положении 3-5 сек. и вернуться в ИП.
25 ИП – основная стойка Ходьба с содружественным движением рук и ног 2-3 мин Темп медленный, дыхание произвольное. Следить за осанкой.
26 То же Полное дыхание с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. 3-5 раз Темп медленный
27 ИП – основная стойка, с опорой здоровой руки на предплечье за спинку стула Маятникообразные движения в плечевом суставе опущенной вниз больной руки (вперед-назад) 4-6 раз Темп медленный, дыхание произвольное
28 То же Маятникообразные движения в плечевом суставе опущенной вниз больной руки (описание окружностей) 4-6 раз Темп медленный, дыхание произвольное
29 ИП – сидя, руки на бедрах; ноги согнуты в коленных суставах, стопы касаются пола Диафрагмальное дыхание: Вдох через нос, живот выпячивается вперед. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза. 3-5 раз Темп медленный. Расслабление мышц плечевого пояса.

×

Обращение руководителя



В Российской Федерации в 2016 году выявлено более 600 тыс. новых случаев злокачественных новообразований. Прирост показателя заболеваемости за последнее 10-летие достиг 20%. На учете в онкологических учреждениях России в настоящее время состоят более 3,5 миллионов больных, т.е. почти 2,5% населения страны.

В настоящее время можно с уверенностью заявить, что рак не является фатальным заболеванием, или смертным приговором для пациента. Проведение противоопухолевого лечения при начальных (I-II) стадиях заболевания гарантирует излечение пациентов в 80-100% случаев при возможности максимального сохранения не только анатомической структуры пораженного органа, но и его приличной функциональной активности.

К сожалению, около 60% среди впервые регистрируемых злокачественных опухолей выявляются в III-IV стадиях заболевания. Это приводит к значительной инвалидизации больных при меньшей эффективности лечения. Только комплексный подход с использованием всех современных ресурсов лекарственного лечения (химио-, гормоно-, иммуно-, биотерапия), хирургического пособия и радиотерапии позволяет добиться обнадеживающих результатов.

Задачей специалистов по онкореабилитации является формирование коллективов единомышленников, специалистов-профессионалов, имеющих многолетний опыт работы в лучших федеральных и региональных научно-исследовательских центрах страны.Основной принцип работы Ассоциации – это использование в клинической практике отечественных и международных стандартов и протоколов ведения онкологических пациентов с доказанной эффективностью.

Для пациентов, чья жизнь была изменена необходимостью борьбы с онкологическим заболеванием и агрессивными методами противоопухолевого лечения, наша Ассоциация должна обеспечить наилучший медицинский уход, применяемые последние достижения современной науки и комплексный индивидуальный подход, ориентированный на пациента.

Нашей задачей является не только повышение онкологической результативности противоопухолевого лечения, но и обеспечение комфортного качества жизни.

Мы можем помочь всем больным раком в любой момент течения болезни - сразу после постановки диагноза, при подготовке и после завершения хирургического лечения, химиотерапии или радиотерапии. Временных ограничений для прохождения онкологической реабилитации не существует.

В арсенале используемых современными онкореабилитологами средств должны широко применяиться природные источники санаторго-курортных организаций России.

Наряду с медикаментозным лечением, под контролем опытных специалистов-онкореабилитологов , мы планируем добиться широкого применения многочисленных методик физиотерапевтического воздействия, иглорефлексотерапии, кинезотейпирования, мануальнаой терапии, лечебной гимнастики с применением высокотехнологичных тренажеров, а также бальнеотерапии и водолечения. С каждым онкологическим пациентом должны проводиться индивидуальные занятия с психотерапевтом или медицинским психологом с использованием арт-терапии, ароматерапии, музыкотерапии.

Большие достижения клинической онкологии последних лет привели к росту числа наблюдаемых онкологических пациентов с неврологическими, мышечно-скелетными, сердечно-сосудистыми, психологическими и другими нарушениями, связанными как с течением онкологического заболевания, так и с негативными последствиями агрессивного противоопухолевого лечения.

Некоторые виды рака напрямую влияют на центральную нервную систему или кости, что приводит к первичному параличу или ограничению движений в конечностях. Химиотерапия, лучевая терапия и хирургия почти всегда вызывают изнурительную усталость, боль, потерю тактильных ощущений, мышечную слабость, дисфункцию суставов и сильное эмоциональное напряжение. Другие последствия лечения рака могут включать трудности с глотанием, плохое питание, кожные реакции, нарушения работы кишечника, мочевого пузыря, сексуальную дисфункцию и лимфатические отеки.

Для всех этих пациентов мы можем проводить медицинскую реабилитацию под пристальным круглосуточным наблюдением специалистов-онкологов, хирургов, урологов, гинекологов, травматологов-ортопедов, неврологов, кардиологов, гастроэнтерологов и пульмонологов.

Для каждого онкологического пациента мы предполагаем формирование уникальной команды для реализации реабилитационной программы с учетом типа рака, стадии заболевания, а также вида проведенного лечения.

Показания для применения реабилитационных программ: Любые виды доброкачественных и злокачественных опухолей в ранний период после хирургического, химиотерапевтического и радиотерапевтического лечения, а также в поздний реабилитационный период.

Противопоказания: Тяжелое состояние пациента на фоне прогрессирования онкологического заболевания.

×