Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений легкой степени нагрузки в период проведения химиотерапии и лучевой терапии
№
Исходное положение (ИП)
Описание упражнения
Кол-во повторений
Методические указания
1
Сидя, руки на поясе, ноги на ширине плеч
Вдох через нос, живот выпячивается вперед. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза.
4-6 раз
Темп медленный
2
То же, руки на коленях ладонями вверх
Сгибание и разгибание кистей и стоп
10-12 раз
Темп средний. Дыхание произвольное.
3
То же
Вращение кистей в лучезапястных суставах
По 8-12 раз в каждую сторону
Темп средний. Дыхание произвольное.
4
Сидя, руки на коленях, ноги прямые
Круговое движение стоп
6-8 в каждую сторону
Темп средний. Дыхание произвольное.
5
Сидя, руки на коленях ладонями вверх, ноги на ширине плеч
Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, сжимая пальцы в кулак
8-10 раз
Темп средний. Дыхание произвольное.
6
Сидя, кисти к плечам
Вращение локтей вперед и назад
5-6 раз в каждую сторону
Темп медленный. Дыхание произвольное.
7
Сидя, руки на поясе, ноги прямые
Поочередное отведение и приведение ног
6-8 раз каждой ногой
Темп медленный. Дыхание произвольное.
8
Сидя, руки на поясе, ноги на ширине плеч
Наклоны туловища в сторону – вдох, возвращение в исходное положение – выдох
4-5 раз в каждую сторону
Темп медленный. Следить за дыханием.
9
То же
Повороты корпуса в сторону с одновременным отведением рук – вдох, возвращение в исходное положение – выдох
4-6 в каждую сторону
Темп медленный. Взглядом сопровождать кисть руки. Следить за дыханием.
10
Сидя, опираясь на спинку стула, руки вдоль тела, ноги прямые
Спокойное, глубокое дыхание с расслаблением
3-4 раза
Темп медленный. Хорошо расслабиться.
11
Стоя
Отведение рук в сторону – вдох, руки в исходное положение — выдох
5-6 раз
Темп медленный, следить за дыханием
12
Сидя, руки на поясе, ноги на ширине плеч
Разведение рук в стороны – вдох, с поочередным подтягиванием согнутой в колене ноги к груди – выдох, возвращение в исходное положение
2-4раза
Темп медленный, дыхание не задерживать
13
Сидя, руки на поясе, ноги на ширине плеч
Поочередное поднимание руки вперед-вверх – вдох, возвращение в исходное положение – выдох
По 5-6 раз каждой рукой
Темп медленный, дыхание не задерживать
14
Сидя, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч
Вращение кистей внутри и внаружи
6-8 раз
Темп медленный, дыхание произвольное
15
То же, ноги прямые, на ширине плеч
Вращение стоп внутри и внаружи
6-8 раз
Темп медленный, дыхание произвольное
16
Сидя, опираясь на спинку стула, руки вдоль тела, ноги прямые
Спокойное, глубокое дыхание с расслаблением
3-4 раза
Темп медленный. Хорошо расслабиться.
×
Обращение руководителя
В Российской Федерации в 2016 году выявлено более 600 тыс. новых случаев злокачественных новообразований. Прирост показателя заболеваемости за последнее 10-летие достиг 20%. На учете в онкологических учреждениях России в настоящее время состоят более 3,5 миллионов больных, т.е. почти 2,5% населения страны.
В настоящее время можно с уверенностью заявить, что рак не является фатальным заболеванием, или смертным приговором для пациента. Проведение противоопухолевого лечения при начальных (I-II) стадиях заболевания гарантирует излечение пациентов в 80-100% случаев при возможности максимального сохранения не только анатомической структуры пораженного органа, но и его приличной функциональной активности.
К сожалению, около 60% среди впервые регистрируемых злокачественных опухолей выявляются в III-IV стадиях заболевания. Это приводит к значительной инвалидизации больных при меньшей эффективности лечения. Только комплексный подход с использованием всех современных ресурсов лекарственного лечения (химио-, гормоно-, иммуно-, биотерапия), хирургического пособия и радиотерапии позволяет добиться обнадеживающих результатов.
Задачей специалистов по онкореабилитации является формирование коллективов единомышленников, специалистов-профессионалов, имеющих многолетний опыт работы в лучших федеральных и региональных научно-исследовательских центрах страны.Основной принцип работы Ассоциации – это использование в клинической практике отечественных и международных стандартов и протоколов ведения онкологических пациентов с доказанной эффективностью.
Для пациентов, чья жизнь была изменена необходимостью борьбы с онкологическим заболеванием и агрессивными методами противоопухолевого лечения, наша Ассоциация должна обеспечить наилучший медицинский уход, применяемые последние достижения современной науки и комплексный индивидуальный подход, ориентированный на пациента.
Нашей задачей является не только повышение онкологической результативности противоопухолевого лечения, но и обеспечение комфортного качества жизни.
Мы можем помочь всем больным раком в любой момент течения болезни - сразу после постановки диагноза, при подготовке и после завершения хирургического лечения, химиотерапии или радиотерапии. Временных ограничений для прохождения онкологической реабилитации не существует.
В арсенале используемых современными онкореабилитологами средств должны широко применяиться природные источники санаторго-курортных организаций России.
Наряду с медикаментозным лечением, под контролем опытных специалистов-онкореабилитологов , мы планируем добиться широкого применения многочисленных методик физиотерапевтического воздействия, иглорефлексотерапии, кинезотейпирования, мануальнаой терапии, лечебной гимнастики с применением высокотехнологичных тренажеров, а также бальнеотерапии и водолечения. С каждым онкологическим пациентом должны проводиться индивидуальные занятия с психотерапевтом или медицинским психологом с использованием арт-терапии, ароматерапии, музыкотерапии.
Большие достижения клинической онкологии последних лет привели к росту числа наблюдаемых онкологических пациентов с неврологическими, мышечно-скелетными, сердечно-сосудистыми, психологическими и другими нарушениями, связанными как с течением онкологического заболевания, так и с негативными последствиями агрессивного противоопухолевого лечения.
Некоторые виды рака напрямую влияют на центральную нервную систему или кости, что приводит к первичному параличу или ограничению движений в конечностях. Химиотерапия, лучевая терапия и хирургия почти всегда вызывают изнурительную усталость, боль, потерю тактильных ощущений, мышечную слабость, дисфункцию суставов и сильное эмоциональное напряжение. Другие последствия лечения рака могут включать трудности с глотанием, плохое питание, кожные реакции, нарушения работы кишечника, мочевого пузыря, сексуальную дисфункцию и лимфатические отеки.
Для всех этих пациентов мы можем проводить медицинскую реабилитацию под пристальным круглосуточным наблюдением специалистов-онкологов, хирургов, урологов, гинекологов, травматологов-ортопедов, неврологов, кардиологов, гастроэнтерологов и пульмонологов.
Для каждого онкологического пациента мы предполагаем формирование уникальной команды для реализации реабилитационной программы с учетом типа рака, стадии заболевания, а также вида проведенного лечения.
Показания для применения реабилитационных программ: Любые виды доброкачественных и злокачественных опухолей в ранний период после хирургического, химиотерапевтического и радиотерапевтического лечения, а также в поздний реабилитационный период.
Противопоказания: Тяжелое состояние пациента на фоне прогрессирования онкологического заболевания.
