- 1-2 сутки после резекции дистального отдела
- 2-3 сутки после резекции дистального отдела
- Разработка коленного сустава с тренажером
- 3-4 сутки после резекции дистального отдела
- 5-8 сутки после резекции дистального отдела
- 8-15 сутки после резекции дистального отдела
- 16-45 сутки после резекции дистального отдела
- Особенности лфк после резекции проксимального отдела
- 1-2 сутки после резекции проксимального отдела
- 3-4 сутки после резекции проксимального отдела
- 6-7 сутки после резекции проксимального отдела
- 8-10 сутки после резекции проксимального отдела
- 1-2 сутки после резекции резекции проксимального отдела плечевой кости
- От 10 суток до 6 недель после резекции проксимального отдела плечевой кости
- От 30 суток до 6 недель после резекции проксимального отдела плечевой кости
- Разработка плечевого сустава с тренажером
- После 6 недель после резекции проксимального отдела плечевой кости
- В период химио- и лучевой терапии: легкая нагрузка
- В период химио- и лучевой терапии: средняя нагрузка Вернуться назад
Навигация по разделу
Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений на 1-2 сутки после резекции дистального отдела бедренной кости с эндопротезированием коленного сустава
№ | Исходное положение (ИП) | Описание упражнения | Кол-во повторений | Методические указания |
1 | Лежа на спине, руки вдоль туловища | Глубокий вдох – руки вверх, выдох – руки вниз | 10-15 раз | Темп медленный |
2 | То же | Глубокий вдох – руки в стороны, выдох – обнять себя | 10-15 раз | Темп медленный |
3 | То же | Грудное дыхание: вдох через нос – живот втянуть. Пауза. Выдох через рот-живот выпятить. | 4-8 раз | Темп медленный |
4 | Лежа на спине | Сжимание и разжимание пальцев рук | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
5 | То же | Ладони сжаты в кулак. Круговые вращения кулаками в одну, затем в другую сторону. | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
6 | То же | Сгибание и разгибание в локтевых суставах | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
7 | То же | Движение руками «ножницы» горизонтальные, затем вертикальные. Число повторений – 10-15. | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
8 | То же | Движение «бокс», отрывая лопатки от постели | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
9 | То же | Круговые вращения, согнутыми в локтях руками вперед, назад | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
10 | То же | Подтягивание на раме кровати | 6-8 раз | Темп медленный. Дыхание свободное. |
11 | То же, выполнение упражнения здоровой ногой. Руки вдоль туловища. | Сжимание и разжимание пальцев ног | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
12 | То же. Упражнения здоровой ногой. | Круговые движения в голеностопном суставе | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
13 | То же. Упражнения здоровой ногой. | Сгибание и разгибание ноги в коленном суставе | 10-15 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
14 | То же. Упражнения здоровой ногой. | Поднять прямую ногу вверх и опустить | 8-10 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
15 | То же. Упражнения здоровой ногой. | Приподнять ягодицы над поверхностью кровати, согнув ногу, опираясь на пятку и локти | 6-8 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
16 | То же. Упражнения здоровой ногой. | Изометрическое (статическое) сокращение попеременно мышцы ягодиц и бедер обоих ног 3-7 сек., с последующим расслаблением | Выполнять упражнение до чувства усталости в мышцах | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
17 | То же. Выполнение упражнений на оперированную конечность. | Напрягать мышцы бедра, вжимая коленный сустав в поверхность кровати | 8-10 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
18 | То же | Валик под голеностопным суставом. Сгибать и разгибать стопу в голеностопном суставе. | 15-20 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |
19 | То же | Валик под голеностопным суставом. Вращать стопой в одну и другую сторону. | 15-20 раз | Темп медленный. Дыхание произвольное. |