Примерный комплекс упражнений ЛФК (рекомендуется выполнять в течение всего периода реабилитации)
№
Исходное положение (ИП)
Описание упражнения
Кол-во повторений
Методические указания
1
ИП – сидя на стуле, руки на поясе
Отвести руки в стороны, поворот туловища – вдох. Туловище в исходное положение, руки на пояс – выдох.
3-5 раз в каждую сторону
Темп медленный
2
ИП – сидя на стуле, руки на коленях
Развести руки в стороны – вдох. Руки в исходное положение на коленях – выдох.
3-5 раз
Темп медленный. Выдох длинный.
3
ИП – сидя на стуле, пальцы сжаты в кулаки
На счет «раз» — пальцы разжать. На счет «два» — пальцы сжать в кулак.
10-12 раз
Темп средний. Дыхание произвольное.
4
ИП – сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища
Поднять плечи вверх – вдох. Опустить плечи в исходное положение – выдох.
4-5 раз
Темп медленный. Выдох удлиненный.
5
ИП – сидя на стуле, руки на коленях
Развести руки в стороны – вдох. Обхватить правое колено руками, подтянуть к груди – выдох. Вернуться с исходное положение. Расслабиться. То же – с левым коленом.
6-8 раз
Темп медленный. При выдохе – напрягать мышцы живота.
6
ИП – сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища
Поднять руки через стороны вверх над головой – вдох. Опустить руки в исходное положение – выдох.
3-5 раз
Вдох – быстрый. Выдох – медленный.
7
ИП – сидя на стуле, пальцы рук лежат на плечах
Двигаем локтями вперед вверх – вдох. Двигаем локтями назад вниз – выдох.
3-5 раз
Темп медленный. Выдох удлиненный.
8
ИП – сидя на стуле, руки на поясе
Развести руки в стороны – вдох. Наклон с касанием руками пола – выдох. Вернуться в исходное положение. Расслабиться.
3-5 раз
Темп медленный. При наклоне – смотреть перед собой.
9
ИП – сидя на стуле, руки на поясе
Наклоны головы: вперед (вниз) – прямо, назад – прямо, вправо – прямо, влево — прямо
3-5 раз
Темп медленный. Дыхание произвольное.
10
То же
Отвести правую руку в сторону – вдох. На выдохе – наклон туловища в левую сторону, поднимая руку над головой. Вернуться в ИП. Отвести левую руку в сторону – вдох. На выдохе – наклон туловища в правую сторону, поднимая руку над головой. Вернуться в ИП.
3-5 раз в каждую сторону
Темп медленный. Выдох удлиненный.
11
ИП – сидя на стуле; спина прижата к спинке стула; ноги прямые, вытянуты вперед; руки на коленях
Разведение рук и ног в стороны, пятки скользят по полу – вдох. Вернуться в ИП – выдох.
3-5 раз
Темп медленный. Выдох удлиненный. При выдохе напрягаем мышцы живота.
12
ИП – сидя на стуле; руки опущены вдоль туловища
ИП – вдох. На выдохе – обнять себя руками. Вернуться в ИП.
3-5 раз
Темп медленный. Выдох удлиненный.
13
ИП – сидя на стуле, руки на поясе.
Круговое движение головы вправо. Круговое движение головы влево.
3-5 раз в каждую сторону
Темп медленный. Дыхание произвольное.
×
Обращение руководителя
В Российской Федерации в 2016 году выявлено более 600 тыс. новых случаев злокачественных новообразований. Прирост показателя заболеваемости за последнее 10-летие достиг 20%. На учете в онкологических учреждениях России в настоящее время состоят более 3,5 миллионов больных, т.е. почти 2,5% населения страны.
В настоящее время можно с уверенностью заявить, что рак не является фатальным заболеванием, или смертным приговором для пациента. Проведение противоопухолевого лечения при начальных (I-II) стадиях заболевания гарантирует излечение пациентов в 80-100% случаев при возможности максимального сохранения не только анатомической структуры пораженного органа, но и его приличной функциональной активности.
К сожалению, около 60% среди впервые регистрируемых злокачественных опухолей выявляются в III-IV стадиях заболевания. Это приводит к значительной инвалидизации больных при меньшей эффективности лечения. Только комплексный подход с использованием всех современных ресурсов лекарственного лечения (химио-, гормоно-, иммуно-, биотерапия), хирургического пособия и радиотерапии позволяет добиться обнадеживающих результатов.
Задачей специалистов по онкореабилитации является формирование коллективов единомышленников, специалистов-профессионалов, имеющих многолетний опыт работы в лучших федеральных и региональных научно-исследовательских центрах страны.Основной принцип работы Ассоциации – это использование в клинической практике отечественных и международных стандартов и протоколов ведения онкологических пациентов с доказанной эффективностью.
Для пациентов, чья жизнь была изменена необходимостью борьбы с онкологическим заболеванием и агрессивными методами противоопухолевого лечения, наша Ассоциация должна обеспечить наилучший медицинский уход, применяемые последние достижения современной науки и комплексный индивидуальный подход, ориентированный на пациента.
Нашей задачей является не только повышение онкологической результативности противоопухолевого лечения, но и обеспечение комфортного качества жизни.
Мы можем помочь всем больным раком в любой момент течения болезни - сразу после постановки диагноза, при подготовке и после завершения хирургического лечения, химиотерапии или радиотерапии. Временных ограничений для прохождения онкологической реабилитации не существует.
В арсенале используемых современными онкореабилитологами средств должны широко применяиться природные источники санаторго-курортных организаций России.
Наряду с медикаментозным лечением, под контролем опытных специалистов-онкореабилитологов , мы планируем добиться широкого применения многочисленных методик физиотерапевтического воздействия, иглорефлексотерапии, кинезотейпирования, мануальнаой терапии, лечебной гимнастики с применением высокотехнологичных тренажеров, а также бальнеотерапии и водолечения. С каждым онкологическим пациентом должны проводиться индивидуальные занятия с психотерапевтом или медицинским психологом с использованием арт-терапии, ароматерапии, музыкотерапии.
Большие достижения клинической онкологии последних лет привели к росту числа наблюдаемых онкологических пациентов с неврологическими, мышечно-скелетными, сердечно-сосудистыми, психологическими и другими нарушениями, связанными как с течением онкологического заболевания, так и с негативными последствиями агрессивного противоопухолевого лечения.
Некоторые виды рака напрямую влияют на центральную нервную систему или кости, что приводит к первичному параличу или ограничению движений в конечностях. Химиотерапия, лучевая терапия и хирургия почти всегда вызывают изнурительную усталость, боль, потерю тактильных ощущений, мышечную слабость, дисфункцию суставов и сильное эмоциональное напряжение. Другие последствия лечения рака могут включать трудности с глотанием, плохое питание, кожные реакции, нарушения работы кишечника, мочевого пузыря, сексуальную дисфункцию и лимфатические отеки.
Для всех этих пациентов мы можем проводить медицинскую реабилитацию под пристальным круглосуточным наблюдением специалистов-онкологов, хирургов, урологов, гинекологов, травматологов-ортопедов, неврологов, кардиологов, гастроэнтерологов и пульмонологов.
Для каждого онкологического пациента мы предполагаем формирование уникальной команды для реализации реабилитационной программы с учетом типа рака, стадии заболевания, а также вида проведенного лечения.
Показания для применения реабилитационных программ: Любые виды доброкачественных и злокачественных опухолей в ранний период после хирургического, химиотерапевтического и радиотерапевтического лечения, а также в поздний реабилитационный период.
Противопоказания: Тяжелое состояние пациента на фоне прогрессирования онкологического заболевания.
